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Vegan diets boost weight loss, lower blood sugar in adults with overweight or type 2 diabetes
Virginia Raffaele: «I ruoli si sono invertiti, adesso mi chiamano per farsi imitare»
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However, vegan diets that are rich in fruits, vegetables, nuts, legumes and seeds, with no all animal derived foods, did not affect blood pressure or triglycerides (a type of fat in the blood) compared to other diets.

For this study, the researchers conducted a systematic review and meta-analysis of all relevant English language randomised trials, published up to March 2022, comparing the effect of vegan diets to other types of diets on cardiometabolic risk factors ? body weight, body mass index [BMI], blood sugar levels, systolic and diastolic blood pressure, total cholesterol, low-density lipoprotein cholesterol (so-called ?bad cholesterol?), high-density lipoprotein cholesterol, and triglycerides.

Vegan diets were compared with either passive control groups (participants continuing normal diet with no dietary changes) or active control groups (participants following other dietary interventions such as Mediterranean diets, different diabetes diets, or portion-controlled diets).

Data were analysed for 11 studies involving 796 individuals (average age ranging from 48 to 61 years) with overweight (BMI of 25 kg/m2 or over) or type 2 diabetes. The trials lasted for at least 12 weeks (average duration 19 weeks) and considered weight loss of at least 5 kg (11lbs) clinically meaningful.

Analyses found that compared with control diets, vegan diets significantly reduced body weight (effect average -4.1 kg) and BMI (-1.38 kg/m2). But the effects on blood sugar level (-0.18 %-points), total cholesterol (-0.30 mmol/L) and low-density lipoprotein cholesterol (-0.24 mmol/L) were rather small.

Further analyses found even greater reductions in body weight and BMI when vegan diets were compared with continuing a normal diet without dietary changes (-7.4 kg and -2.78 kg/m2 respectively), than compared with other intervention diets (-2.7 kg and -0.87 kg/m2).

?This rigorous assessment of the best available evidence to date indicates with reasonable certainty that adhering to a vegan diet for at least 12 weeks may result in clinically meaningful weight loss and improve blood sugar levels, and therefore can be used in the management of overweight and type 2 diabetes,? says Termannsen. ?Vegan diets likely lead to weight loss because they are associated with a reduced calorie intake due to a lower content of fat and higher content of dietary fibre. However, more evidence is needed regarding other cardiometabolic outcomes.?

The researchers note several caveats to their findings, including the small sample sizes of the majority of the studies, and that the vegan diets varied substantially by carbohydrate, protein and fat content, and none of the studies prescribed a control diet that exactly matched the intervention diet in all other aspects except veganism. Therefore, the effects of vegan interventions on cardiometabolic health may partly be caused by differences in macronutrient composition and energy intake between the groups.

We would love to say thanks to the author of this short article for this incredible web content

Vegan diets boost weight loss, lower blood sugar in adults with overweight or type 2 diabetes

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However, vegan diets that are rich in fruits, vegetables, nuts, legumes and seeds, with no all animal derived foods, did not affect blood pressure or triglycerides (a type of fat in the blood) compared to other diets.

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Vegan diets were compared with either passive control groups (participants continuing normal diet with no dietary changes) or active control groups (participants following other dietary interventions such as Mediterranean diets, different diabetes diets, or portion-controlled diets).

Data were analysed for 11 studies involving 796 individuals (average age ranging from 48 to 61 years) with overweight (BMI of 25 kg/m2 or over) or type 2 diabetes. The trials lasted for at least 12 weeks (average duration 19 weeks) and considered weight loss of at least 5 kg (11lbs) clinically meaningful.

Analyses found that compared with control diets, vegan diets significantly reduced body weight (effect average -4.1 kg) and BMI (-1.38 kg/m2). But the effects on blood sugar level (-0.18 %-points), total cholesterol (-0.30 mmol/L) and low-density lipoprotein cholesterol (-0.24 mmol/L) were rather small.

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?This rigorous assessment of the best available evidence to date indicates with reasonable certainty that adhering to a vegan diet for at least 12 weeks may result in clinically meaningful weight loss and improve blood sugar levels, and therefore can be used in the management of overweight and type 2 diabetes,? says Termannsen. ?Vegan diets likely lead to weight loss because they are associated with a reduced calorie intake due to a lower content of fat and higher content of dietary fibre. However, more evidence is needed regarding other cardiometabolic outcomes.?

The researchers note several caveats to their findings, including the small sample sizes of the majority of the studies, and that the vegan diets varied substantially by carbohydrate, protein and fat content, and none of the studies prescribed a control diet that exactly matched the intervention diet in all other aspects except veganism. Therefore, the effects of vegan interventions on cardiometabolic health may partly be caused by differences in macronutrient composition and energy intake between the groups.

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[date_timestamp] => 1652833128 ) [1] => Array ( [title] => Virginia Raffaele: «I ruoli si sono invertiti, adesso mi chiamano per farsi imitare» [link] => http://theghana-italynews.com/art/virginia-raffaele-i-ruoli-si-sono-invertiti-adesso-mi-chiamano-per-farsi-imitare/ [dc] => Array ( [creator] => Michael Backman ) [pubdate] => Wed, 18 May 2022 00:03:44 +0000 [category] => ArtAdessochiamanofarsiimitareinvertitiRaffaeleruolisonoVirginia [guid] => https://theghana-italynews.com/?p=3233 [description] => AND adesso che fa? Does sul box come out and try farci ridere? «Mah, guardi, I am feeling irritated and embarrassed in questi giorni, I am a person who empathizes a lot with how much he surrounds me. Ho molto pensato a quanto più giusto fare davanti alle scene di guerra. Però poi coi tecnici, ... Read more [content] => Array ( [encoded] =>



AND adesso che fa? Does sul box come out and try farci ridere?


«Mah, guardi, I am feeling irritated and embarrassed in questi giorni, I am a person who empathizes a lot with how much he surrounds me. Ho molto pensato a quanto più giusto fare davanti alle scene di guerra. Però poi coi tecnici, la sarta e tutti quelli che lavorano con me ci siamo detti: ?this is our mestiere, the leggerezza is our mission, a dense leggerezza, direi calviniana, quindi andiamo avanti. Meanwhile, the war was also going on, we were also passing through an incubus all’altro e la nostra storia, across the pandemic, oggi è piombata in un conflitto assurdo, noi andiamo in scena. We consider it a form of resistance?».

Virginia Raffaele, stasera e domani al Politeama Pratese e dal 20 a 22 maggio al Verdi di Firenze con Samusà, lo spettacolo della vita che è un omaggio alla sua infanzia da luna park, si trova nello stesso imbarazzo che assilla tutti i comici da when la Russia has invaded the Ukraine and profughi, vittime and rumori di bombe sono spettacolo and the sonorous colonna that accompanies our world. Ma she is not sick.

Siamo sicuri che Samusà ci faccia ridere o è traversato da a vena di malinconia?

«Samusà fa ridere, dà spazio alle mie imitazioni, al mi repertoire, ma la figure della malinconia è insita nella stessa scelta di fare uno spettacolo su un mondo che non c’è più: LunEur, quel luna park di cui io parlo e dove I am cresciuta, fu fondato dai miei nonni. When I used to work for 150 families, compress mine and become a clean slate of a world and my childhood. My father and my mother did know when I read aveva appena diciotto anni, she was stata cresciuta dalle carovane and she arrived in our world that she was ancora una ragazza. Da allora o meglio da when sono nata fino alla sua chiusura tutte le mie memorie passano da lì. Lì facevo i competed, lì mi divertido con la nonna che faceva l’acrobat».

Com’era vivere in a giostra?

«Come I live in a village, I know I lose or my face man sul Tagadà, also if I was not on the other side, it was always anyone who knew me and if he took care of me. It was practically come essere figlia della comunità intera».

E le sue compagne? When do we come to trovar it, do we live it, what is the diverse experience of the daily parrot?

«My guardian was a nerd abbastanza, but this story of the luna park l’ho abbastanza used in my favor. Insomma non è da tutte le bambine poter assicurare un giro in giostra alle amiche. I was diverse ma detenevo a sorta di potere».

E adesso com’è I will keep tutto questo da lontano?

«Give a lato, eat the dime cousin, c’è so much malinconia. In the background this is one spettacolo sulla nostalgia dell’infanzia. The assenza del mundo in cui siamo cresciuti è qualcosa that generates a feeling of rimpianto in tutti, in my case that passes through the racconto of a luogo that nell’immaginario di tutti has a real magic. In scene I passo gives a giostra to a gioco, gives a ghost house to a gokart and doing this porto in scene and my character tra zucchero filato e fantasia. Ma la cosa bella di tutta questa storia è che in fondo oggi vivo di quel mestiere che ha fatto da cornice alla mia vita da bambina. Ho started doing the contrafigura e adesso sono qui, e in questo sono semper stata sostenuta dai mei. È a beautiful parabola».

It is. From Patty Pravo to Bianca Berlinguer, passing through Ornella Vanoni, Michela Murgia or Carla Fracci, he has imitated the cinema of his character. Che rapporti she has she with parrot?

“I’ll say good. Io con loro ho rapporti molto leali, non ho mai usato per le imitazioni materiale raccolto during incontri privati. With some parrot or instaurato dei rapporti di amicizia, he thought of Sabrina Ferilli, an intelligent, pragmatic lady endowed with a new sense of humor. Or to Lunetta Savino that she, dopo essersi rivista interpretata da me, she has written me a very loving message. Ma oramai si è invertita la regola e ci sono personaggi che mi chiedono di essere imitati».

Perché has scelto Federico Tiezzi come regista di questo spettacolo?

«Federico Tiezzi is a great regista. Io ho scritto spettacolo with a great concentration, ho iniziato due anni fa. Well, when I start to think about what I might do, I might think about it in the scene, the first thought is about the type of vision that I imagined. I volevo qualcuno che potesse evoquere un mondo scomparso. A mondo che non doveva aver nessun effetto speciale, niente di digitale, per intenderci. Anzi doveva essere uno spettacolo analogico, fatto di lamiere e ferro, di lenzuola bianche, con cui venivano coperte le figure dei fantasmi. Così ho pensato a lui. L’ho chiamato e l’ho stordito di parole. Lui mi ha escoltata e mi ha detto: ?in genere prima di accettare un laboro mi prendo del tempo, ma tu mi hai convinta?. È stato un incontro di anime di cui sono felicissima».

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17 May 2022 | 06:53

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«Mah, guardi, I am feeling irritated and embarrassed in questi giorni, I am a person who empathizes a lot with how much he surrounds me. Ho molto pensato a quanto più giusto fare davanti alle scene di guerra. Però poi coi tecnici, la sarta e tutti quelli che lavorano con me ci siamo detti: ?this is our mestiere, the leggerezza is our mission, a dense leggerezza, direi calviniana, quindi andiamo avanti. Meanwhile, the war was also going on, we were also passing through an incubus all’altro e la nostra storia, across the pandemic, oggi è piombata in un conflitto assurdo, noi andiamo in scena. We consider it a form of resistance?».

Virginia Raffaele, stasera e domani al Politeama Pratese e dal 20 a 22 maggio al Verdi di Firenze con Samusà, lo spettacolo della vita che è un omaggio alla sua infanzia da luna park, si trova nello stesso imbarazzo che assilla tutti i comici da when la Russia has invaded the Ukraine and profughi, vittime and rumori di bombe sono spettacolo and the sonorous colonna that accompanies our world. Ma she is not sick.

Siamo sicuri che Samusà ci faccia ridere o è traversato da a vena di malinconia?

«Samusà fa ridere, dà spazio alle mie imitazioni, al mi repertoire, ma la figure della malinconia è insita nella stessa scelta di fare uno spettacolo su un mondo che non c’è più: LunEur, quel luna park di cui io parlo e dove I am cresciuta, fu fondato dai miei nonni. When I used to work for 150 families, compress mine and become a clean slate of a world and my childhood. My father and my mother did know when I read aveva appena diciotto anni, she was stata cresciuta dalle carovane and she arrived in our world that she was ancora una ragazza. Da allora o meglio da when sono nata fino alla sua chiusura tutte le mie memorie passano da lì. Lì facevo i competed, lì mi divertido con la nonna che faceva l’acrobat».

Com’era vivere in a giostra?

«Come I live in a village, I know I lose or my face man sul Tagadà, also if I was not on the other side, it was always anyone who knew me and if he took care of me. It was practically come essere figlia della comunità intera».

E le sue compagne? When do we come to trovar it, do we live it, what is the diverse experience of the daily parrot?

«My guardian was a nerd abbastanza, but this story of the luna park l’ho abbastanza used in my favor. Insomma non è da tutte le bambine poter assicurare un giro in giostra alle amiche. I was diverse ma detenevo a sorta di potere».

E adesso com’è I will keep tutto questo da lontano?

«Give a lato, eat the dime cousin, c’è so much malinconia. In the background this is one spettacolo sulla nostalgia dell’infanzia. The assenza del mundo in cui siamo cresciuti è qualcosa that generates a feeling of rimpianto in tutti, in my case that passes through the racconto of a luogo that nell’immaginario di tutti has a real magic. In scene I passo gives a giostra to a gioco, gives a ghost house to a gokart and doing this porto in scene and my character tra zucchero filato e fantasia. Ma la cosa bella di tutta questa storia è che in fondo oggi vivo di quel mestiere che ha fatto da cornice alla mia vita da bambina. Ho started doing the contrafigura e adesso sono qui, e in questo sono semper stata sostenuta dai mei. È a beautiful parabola».

It is. From Patty Pravo to Bianca Berlinguer, passing through Ornella Vanoni, Michela Murgia or Carla Fracci, he has imitated the cinema of his character. Che rapporti she has she with parrot?

“I’ll say good. Io con loro ho rapporti molto leali, non ho mai usato per le imitazioni materiale raccolto during incontri privati. With some parrot or instaurato dei rapporti di amicizia, he thought of Sabrina Ferilli, an intelligent, pragmatic lady endowed with a new sense of humor. Or to Lunetta Savino that she, dopo essersi rivista interpretata da me, she has written me a very loving message. Ma oramai si è invertita la regola e ci sono personaggi che mi chiedono di essere imitati».

Perché has scelto Federico Tiezzi come regista di questo spettacolo?

«Federico Tiezzi is a great regista. Io ho scritto spettacolo with a great concentration, ho iniziato due anni fa. Well, when I start to think about what I might do, I might think about it in the scene, the first thought is about the type of vision that I imagined. I volevo qualcuno che potesse evoquere un mondo scomparso. A mondo che non doveva aver nessun effetto speciale, niente di digitale, per intenderci. Anzi doveva essere uno spettacolo analogico, fatto di lamiere e ferro, di lenzuola bianche, con cui venivano coperte le figure dei fantasmi. Così ho pensato a lui. L’ho chiamato e l’ho stordito di parole. Lui mi ha escoltata e mi ha detto: ?in genere prima di accettare un laboro mi prendo del tempo, ma tu mi hai convinta?. È stato un incontro di anime di cui sono felicissima».

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Taglio del nastro con i minister della Cultura Dario Franceschini e dell’Istruzione Patrizio Bianchi, on May 19, for the edition of the ‘Cuori selvaggi’ of the Salone del Libro di Torino 2022 with the participation of 893 publishers of 542 with its own stand. Doppia opening with the lectio magistralis ‘I non-umani possono parlare?’ di Amitav Ghosh on environmental issues and the climate crisis, in collaboration with Neri Pozza and Maria Falcone who inaugurated the Bookstock, the space dedicated to the ragazzi remembering the brother Giovanni to trent’anni dalla strage di Capaci to whom he dedicated the book ‘L ‘eredità di un giudice’ (Mondadori), written with Lara Sirignano. Super atteso nel primo giorno del Salone Jovanotti e sue ‘Poesie da spiaggia’ con l’editore Nicola Crocetti: if you announce a sold-out event.
The partanza vede anche i festeggiamenti per i 60 anni di Marsilio with the presentation of the Marsilio 60 historical catalog, with Emanuela Bassetti and Luca De Michelis, Carlo Feltrinelli, Gian Arturo Ferrari, Mario Infelise and Ricardo Franco Levi. For the first time in Italy, the Italian Publishing Association presents an organic research on the smoke market, in collaboration with the Eudicom program financed by the European Commission across Creative Europe.
In five years, until the 23rd of May, since 1900, the events of the Salone Off (430) and Lingotto (1500) with an area of ??110,000 square meters, the largest ever, with the novelty of the Casa della Pace, one dedicated space to the dialogue and all’informazione sulle iniziative di solidarietà sull’emergenza in Ukraine. The Salone announced the presence of Oleksandr Afonin, president of the Ukrainian Library Association, who participates in a joint organization in collaboration with Ali e Centro per il libro e la littura e de Iryna Yezhela, caporedattrice della publishing house Ranok di Karkhiv with ‘ Il custode del bosco’ pubblicato in Italia da Il Castoro in doppia lingua por favorire l’encontro tra i bambini italiani e ukraini. Also arrives the dissident Russian writer Mikhail Shishkin after the five finalists of the European Strega Prize. They also included Elin Cullhed, Sara Mesa, Megan Nolan and Amélie Nothomb. Debutta also il Bosco degli Scrittori realized by Aboca Edizioni, an amphitheater made up of over 1000 alberi, point of reference for the most initiative dedicated to the racconto della natura e della sostenibilità tra cui tre reading speciali: il 20 maggio con Paolo Cognetti, che leggerà Mario Rigoni Stern and with Amitav Ghosh who provides the ‘Jungle Nama’ page. Il Racconto Della Giungla’ (Neri Pozza). And on 22 May Eshkol Nevo with Il frutteto (Neri Pozza).
Always più internazionale, il Salone hosts the Lingotto molti big stranieri. For the first time back in Italy the giapponese Toshikazu Kawaguchi, the author of the worldwide bestseller ‘Finché il caffè è caldo’ (Garzanti). Attesa also Annie Ernaux, who on the 21st May received the ‘Premio Mondello Internazionale’ from the monocratic giudice Lorenzo Tomasin and on the 22nd Maggio participated in the 10th anniversary celebration of L’orma, her Italian publisher. Don Wislow will sarà again in collaboration with ‘Le città in fiamme’ (Harper Collins). E poi Joel Dicker with il new ‘Il caso Alaska Sanders’ (La nave di Theseus), Joe R.Lansdale with ‘Moon Lake’ (Einaudi), Tahar Ben Jelloun with ‘Il miele e l’amarezza’ (La nave di Theseus ), the Norwegian Roy Jacobsen with ‘Gli invisibili’ (Iperborea), the Albanian Lea Ypi with ‘Libera.Diventare grandi alla fine della storia’ (Feltrinelli) and Camilla Lackberg with the mentalist Henrik Fexeus and ‘Il codice dell’illusionista’ (Marsilio). E, dopo il trionfo di Tokyo, went to the Salone Marcell Jacobs with ‘Flash. La mia storia ‘(Piemme), his narrative esordium. La schiera degli autori italiani da Antonio Scurati to Roberto Saviano, Antonio Manzini, Gianrico Carofiglio, Erri De Luca and Andrea Marcolongo.

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